Правильная осанка- залог здоровья.

Особенности, как правильно сидеть на стуле:
1) Спиной желательно опираться на спинку стула;
2) Сидеть следует прямо, не наклоняя голову и верхнюю часть туловища, позвоночник не должен сгибаться;
3) Ноги должны стоять на полу. При этом сгиб коленей должен образовывать прямой угол;
4) Бедра должны располагаться строго горизонтально полу;
5) Предплечья должны быть расслаблены и опираться на столешницу.

Правильное положение сидя обеспечит ребенку не только отличную профилактику от искривления позвоночника, но и увеличится его работоспособность. Кроме того, огромное значение имеет расположение предметов на столе, наличие удобной подставки для книг и регулирование наклона самой столешницы.
Вас одолели боли в спине? Загляните на сайт http://osteopract.biz. На этом сайте такие вопросы как остеопатия и лечение болей в спине рассматриваются весьма обстоятельно.